Le montage va-et-vient

Le bricolage…je pense que c’est l’une des choses que les hommes seront toujours amenés à rencontrer durant sa vie. Que ce soit dans la menuiserie, la mécanique, la plomberie, ou l’installation électrique.

Ça tombe bien parce qu’on va parler d’électricité. Monter un escalier n’est pas vraiment le passe-temps favori de tout le monde, encore moins si c’est pour le monter dans le noir. C’est rassurant de prendre l’escalier avec la lumière, mais ça l’est encore plus si l’on sait qu’on avait mit la lumière avant de monter et qu’une fois arrivé en haut il y aura aussi un autre interrupteur pour l’éteindre.

branchement va et vient

Ce système qui nous permet d’avoir deux interrupteurs pour une même lampe à deux étages successifs s’appelle le va-et-vient. Comme son nom l’indique et d’après ce qu’on a vu ci-dessus nous épargne des va-et-vient et nous fait gagner du temps dans la lumière, s’il vous plait. Une grande salle, un très long couloir, une cage d’escalier, le branchement va-et-vient est la solution pour gagner du temps et donc d’épargner de l’énergie.

Ceci étant ce type de branchement est prévisible dès la conception d’un bâtiment, mais ça n’empêche pas de le réaliser même si tout est déjà installé sauf notre fameux branchement va-et-vient.

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Les films d’animation

L’avancée exponentielle de la technologie est de loin l’évènement qui marque ce 3ème millénaire. Depuis que le téléphone est arrivé à nous suivre partout où nous sommes, la technologie en générale va aussi dans ce sens.

Notre petit écran n’est pas du tout laissé en reste, car si les dessins animés des années 90 n’étaient que bien colorés et plus ou moins détaillés. Ce divertissement, pas seulement pour les enfants, était encore en image 2D (ou en deux dimensions). À notre époque, les dessins animés ont aussi suivi une évolution et ont changé de nom pour film d’animation. Les images sont plus détaillées et sont représentées en 3d (ou en trois dimensions). Tout cela sans perdre le plaisir qu’on nous accorde à nos yeux.

animation 3D

Les talents des dessinateurs sont plus mis en évidences par les ressemblances au niveau des visages et aux constitutions du corps humain. Les détails sont très étudiés et des fois on a même l’impression de faire partie du décor. Et rien vraiment rien n’est laissé au hasard dans cette version améliorée de l’ancien dessin animé. Du grain de sable jusqu’à la représentation de l’univers, nous ne cesserons pas encore d’être étonnés.

Le film d’animation a élargi l’horizon de la fiction pour ces amateurs inconditionnels comme tous les autres domaines d’ailleurs.

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Les mordus des deux roues

Qui n’était pas fasciné par la scène de course poursuite en moto dans Mission Impossible 2. C’est vrai que derrière la caméra il y avait des cascadeurs, mais les figures étaient là. L’adrénaline était au rendez-vous rien qu’en regardant au petit écran.

C’est vrai qu’il faut s’abstenir si on est encore novice donc ces figures ne sont pas à répéter chez soi. Depuis une dizaine d’années déjà, une moto ne se monte pas que sur sa selle. Eh bien oui, on a sûrement déjà vu des pilotes qui font des figures de malades avec leur bolide que ce soit sur terre ou bien en l’air.

Il existe ce qu’on appelle le stunt qui consiste à faire des figures sans s’envoler. On peut y voir la maîtrise de la moto, mais aussi qu’une moto ne sert pas qu’à se déplacer à plus de 100 km/m. et surtout ça fait plaisir aux yeux de le voir ; et même les ignorants ne laisseront pas une occasion d’applaudir en voyant du stunt en direct.

moto event

Parmi d’autres disciplines de la moto, il existe aussi le free style. Ce n’est pas le moins dangereux, très loin de là, c’est celle qui provoque le plus grand nombre de fracture et de graves blessures au pilote. Mais ce ne sera pas ça qui va nous retenir à regarder des pros exécuter des figures de fous. Le free style s’effectue en l’air en faisant des figures acrobatiques comme le fameux back flip et bien d’autres encore.

Une passion ne se limite pas, ça se creuse tout le temps et ça donne l’envie de toujours perfectionner comme les mordus des deux roues et non comme les frimeurs.

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Ce n’est pas un monde de frimeurs

Dans n’importe quelle discipline, il y aura toujours las amateurs, les adeptes, les virtuoses, les pros …et très en bas de la liste la critique qui est du plus souvent pas du tout constructive.

Si le marché des engins à deux roues ne cesse d’attirer du monde, c’est qu’il y a beaucoup plus de personnes qui y sont intéressées et veulent approfondir ce monde très attractif. Mais, à part ces personnes citées ci-dessus, il existe aussi dans cet univers les frimeurs qui donnent raison aux critiques.

Ceux que j’appelle ici « frimeurs » ne sont pas les free-styler hyper équipés ou les forces de l’ordre qui ont reçu des années de formations sur les deux roues ; les frimeurs sont les immatures qui pensent que la moto est juste un outil de drague, ou de truc pour cueillir le regard des gens pour nourrir une fierté mal placée des personnes qui veulent juste attirer l’attention. Ceux qui ne prennent même pas une seule seconde à s’occuper de leur moto.

moto frime

En exemple, ce genre de personnes ne porte pas de casque en pleine route et en cas d’accident, ce sont tous les motards et les passionnés qui en prennent pour leur réputation. C’est triste, il y a aussi ceux qui, d’après moi, pensent que les routes et les circuits de compétition sont les mêmes et donc, ils transgressent les codes de la route qui sont des lois.

Aujourd’hui, les motards sérieux sont salis par les bêtises des frimeurs !

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les Effets psychologiques du sport

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le Stress et l’Anxiéte- Relaxer par le sport

Le stress et l’anxiété sont le lot de bon nombre de gens qui évoluent dans nos sociétés, où la performance et le rendement sont mis de l’avant. Pour contrer les effets de cet état d’esprit, l’exercice peut s’avérer une excellente médecine douce. En effet, il permet à l’activité électrique dans les muscles de s’atténuer, ce qui provoque un sentiment de détente et un relâchement de la tension. De plus, les endorphines produites lors d’un entraînement un peu plus intense procurent un bien-être pouvant durer pendant plusieurs heures.

bon nombre de gens qui évoluent dans nos sociétés, où la performance et le rendement sont mis de l’avant. Pour contrer les effets de cet état d’esprit, l’exercice peut s’avérer une excellente médecine douce. En effet, il permet à l’activité électrique dans les muscles de s’atténuer, ce qui provoque un sentiment de détente et un relâchement de la tension. De plus, les endorphines produites lors d’un entraînement un peu plus intense procurent un bien-être pouvant durer pendant plusieurs heures.

 

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LE VELO EST-IL UN SPORT COMPLET ?

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D’après certains spécialistes , le VTT ou le vélo en général est une discipline très complète , il est fortement conseiller si on a pas le temps d’exercer un sports en dehors de son travail de s’en servir comme mode de déplacement.

Nous allons essayer de découvrir ensemble  les bienfaits du vélo .

Endurance cardio-vasculaire et musculaire

Le principal atout du vélo est qu’il fait travailler en même temps le muscle cardiaque cœur et les muscles ce qui développe l’endurance cardio-vasculaire et musculaire. Le vélo sollicite les muscles du corps de la tête aux pieds ou presque : abdos, pectoraux, bras, dos, fessiers et surtout les jambes. Il les affine et les rend plus toniques. Il développe surtout la puissance des muscles des membres inférieurs.

Adresse et équilibre

Le vélo développe aussi selon certains spécialistes  l’adresse et l’équilibre.

Pratique régulière

La pratique régulière d’une à deux fois par semaine est conseillée .

Bien choisir son matériel

Il est aujourd’hui important de faire du vélo mais cela suppose aussi avoir un matériel performant et justement à ce propos quel est type de matériel utilisé ?

Pour réduire les risques de douleurs et autres traumatismes : acheter un vélo adapté à sa morphologie. Une selle trop haute ou trop dure, un guidon trop bas, et le vélo risque de provoquer des lésions musculaires ou tendineuses.

Quels sont aujourd’hui les contre-indications liées à la pratique du VTT ?

Il existe pas ou peu de contre-indications pour ce sport complet et ludique ! Mais votre état de santé peut entrer en cause : Arthrose ou fragilité du genou, problèmes cardiaques ou de dos (sciatique, lumbago) sont peu compatibles avec le Velo..

Porter un casque

Le premier risque du vélo… c’est l’accident ! Si vous le pratiquez en ville ou en bord de route, ne négligez pas le port du casque.

Risques à ne pas négliger

A long termes, les risques sont aussi physiques : à haute dose, la région lombaire est trop sollicitée et risque de devenir très douloureuse …(http://sante-medecine.commentcamarche.net/contents/441-velo-bienfaits-et-contre-indications)

 

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VTT

VTT signifie Velo tout terrain, Le VTT est une bicyclette adaptée aux terrains accidentés, ce dernier est réputé d’etre robuste  , la pratique se déclinepour certains en plusieurs disciplines : Cross country , Enduro, Marathon , Down Hill, VDM.

Cross Conntry: Le Cross-Country (ou XC) est une des façons de pratiquer le VTT, c’est à la base une des disciplines olympiques basée sur un tracé de
boucle  que les concurrents parcourent plusieurs fois.
Par extension, un parcours dit « typé  XC » est un parcours alternant de nombreuses courtes montées et descentes.

Enduro : le monde du VTT ne possède pas encore la définition du mot « mais reste néamoins une discpline pratiquée. C’est avec le all mountain un des disciplines du vtt montagne.

Marathon: est une course de cross-country empruntant un parcours de 60 à 120 km. Sa particularité réside dans le fait que les coureurs professionnels
et populaires s’y côtoient. Le marathon se court en montagne Contrairemen  au cross-country, les coureurs ne passent jamais deux fois
au même endroit.  source : http://www.passionvelo.ca/velo-de-montagne.)

DownHill : La descente VTT est une discipline sportive dans laquelle le but est de descendre, à l’aide d’un VTT, des pistes spécialement conçues à travers  la montagne dans un laps de temps le plus court possible. …
http://fr.wikipedia.org/wiki/Downhill

VTT  : Fiche technique

Afin de répondre aux besoins de chacun, les VTT existent en plusieurs tailles. La taille du vélo détermine votre confort et votre efficacité. Le choix de la hauteur est fonction de votre taille, de vos jambes.

Pour les VTT, la taille est donnée en pouce, sachant que : 1 pouce = 2,54 cm.

Elle se mesure de l’axe de pédalier jusqu’en haut du tube vertical ou d’axe en axe suivant les marques.

Il existe 4 tailles pour les hommes : 16, 18, 20 et 22 pouces et 3 pour les femmes : 15, 17 et 19 pouces.

Le choix du VTT en fonction de sa taille se fait selon le rapport suivant :

HOMME
Taille du VTT Taille de l’individu
16″ T < 1.65 m
18″ 1.65 m < T < 1.75 m
20″ 1.75 m < T < 1.83 m
22″ T > 1.83 m

FEMME
Taille du VTT Taille de l’individu
15″ T < 1.60 m
17″ 1.60 m < T < 1.67 m
19″ T > 1.67 m

Pour choisir un VTT, enjamber le vélo, mettez-vous debout pieds au sol au dessus du tube horizontal, il faut pouvoir placer une hauteur de trois doigts minimum entre le tube et l’entrejambe. Vous pouvez calculer la taille en cm en multipliant la hauteur de l’entrejambe par 0,56. Pour une bonne position de pédalage, vous devez avoir la jambe presque tendue (légère flexion du genou) lorsque le talon est sur la pédale au point le plus bas. Vous devez vous sentir légèrement en appui sur le guidon. En VTT, il est déconseillé de rouler les bras tendus.

CORRESPONDANCE DES TAILLES
Taille en cm Taille en pouce
37 14.5
38 15
40.5 16
43 17
46 18
48 19
51 20
53 21
56 22

http://www.vttmania.com/techniques_vtt.php?action=view&ID=8

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